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绝对离不了的生活窍门


    1.抽烟或长时间使用深色指甲油会使指甲变色,每天用半个新鲜柠檬擦拭,擦上两周即可除去污渍.

   2.液态奶包装的主要成分聚乙烯再高温时会分解,有毒物渗到牛奶里会危害健康,所以牛奶不要连袋热.

   3.胃寒疼痛,可用生姜少许,加水煮沸,趁热服.对胃口不好,消化不良的患者,此方法也有效.

   4.柚子中含有柚皮苷,可降低血液的黏稠度,减少血栓形成,适合中老年人食用.

   5.秋季皮肤比夏天更易晒黑,秋天离子层浓度比夏天稀,紫外线更强,更需防晒.

   6.做鱼时应多放姜,姜可缓和鱼的寒性,解腥,帮助消化,烧肉时宜多放花椒,花椒有助暖作用.

    7.中药汤在37度时舌头感觉最苦,所以药汤煎好后最好先凉一下再服.

   8.烹调蟹,虾等水产品时,先用1%的食醋液浸泡一个小时,可防止嗜盐杆菌引起的食物中毒.

   9.喝茶不宜过浓,过浓的茶会使胃黏膜收缩,蛋白质凝固,并冲淡胃液,影响消化个人对铁质的吸收.

   10.做豆腐时不可放葱,葱中的草酸容易和豆腐的钙质结合成草酸钙,会破坏豆腐的营养成分.

   11.久坐电脑前的人应常吃苹果,它能与体内的放射性元素结合并排出体外,具有防癌及养生的功效.

   12.新的瓷器餐具放在10%的醋水内煮三个小时后再用可出去新瓷器所含微量铝,避免铝毒危害身体.

   13.干燥的秋季应慎用泡沫型洗面奶,否则会使皮肤角质层失去水分,导致皮肤搔痒问题.

   14.如果觉得苦瓜太苦.烧时可放点醋, 可减少苦味.适当的苦味有助于调节人体阴阳平衡,具有提神醒脑的作用.

   15.板栗含多种维生素及磷.钙等,对人体滋补功能几乎可与人参当归等媲美,尤其对肾虚者有显著疗效.

   16.少量饮酒可舒经活血,松弛精神,但是有高血压,心血管疾病,消化道溃疡等疾病的病人都不适宜饮酒.

   17.鱼肝油治手藓,把鱼肝油丸挤破,取少许外敷如无不良反应,可放心涂敷,每周3次,一周即可痊愈.

   18.涮火锅之前最好先喝半杯新鲜果汁,接着吃蔬菜,然后是肉,这样可以合理利用食物营养,减少肠胃负担.

   19.每天饮用8杯水可预防膀胱癌.否则体内血液过于粘稠,有毒垃圾无法清除,还会加重肾,肝等的负担.

   20.巧除沐浴喷头水垢,取一个大碗,倒入米醋,把喷头泡在醋里,数小时后取出,用清水冲净即可.

   21.茶叶与糖果不宜一起存放,放在一起会易使茶叶因受潮而发霉.

   22.在炒鸡蛋时,如果在下锅之前往搅拌的鸡蛋中滴几滴白酒,炒出的鸡蛋会更加鲜嫩.

   23.运动前喝咖啡可帮助人们缓解运动过量造成的肌肉酸痛.

   24.用葡萄汁代替白开水服降压药效果好,能使血压降的平稳,而且不会出现血压忽高忽低的现象.

   25.对眼睛冷敷有助于消除熬夜后双眼的血丝,将冰块装在冰袋里包上纱布,冷敷皮肤,每次15分钟.

   26.识别病猪肉妙招,买猪肉时拔一根或数根猪毛,仔细看其毛根,如毛根发红,则是病猪.

   27.坚持每餐餐后嚼食绿茶.可治牙龈出血和口腔异味.嚼茶时要让茶叶在口中磨嚼成细粉末再服下.

   28.天然水晶透明度高,内部有棉絮状结晶体,天然水晶触感凉爽,硬度较高,用力划玻璃会有明显的划痕.

   29.猕猴桃富含丰富维生素C,每天早晚一个,有助于血液循环,冬天常吃猕猴桃可以调节人体机能,增强抵抗力.

   30.牙痛或者咽喉感染时可把一至两根丁香花放到嘴里咀嚼,几分钟就能起到杀菌止痛的作用.

31.芹菜叶降压效果相当明显,用水烫一下,剁碎,拌上蒜泥,几乎相当于服一片降压药.

   32.防止毛衣缩水,在温水中倒入洗涤剂,毛衣洗后用网兜控干水,半干时在取出摊平阴干.

   33.喝完牛奶必须喝水,细菌会分解口中残留的牛奶,产生含硫化物臭味的气体,导致口味不佳.

   34.冬季当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥,富含维生素A的食物有,蛋,猪肝.黄豆.花生等.

   35.豆浆蜂蜜不宜一起冲饮,豆浆蛋白质含量很高,蜂蜜含葡萄糖和有机酸,两者一起冲饮时易产生变性沉淀.

   36.剁肉前,把菜刀放进热水里泡3分钟-5分钟.剁肉时,肉末就不在粘刀.

   37.将冰箱垫高3-6厘米.使箱体底部空气对流空间增大,这样可减少从冰箱两侧及上部出来的噪音.

   38.山楂桂皮治胃痛,将10克山楂肉用水煎20分钟,然后加入5克桂皮,稍煮片刻取汁加红糖服用.

   39.购买柠檬,橙子时应选表面光滑的,因橘类采摘后存放时间过长会脱水,表皮会起皱

   40.果汁和羊肉不适合一起吃,吃羊肉的时候最好喝碳酸饮料,因为碳酸饮料可更好的消化胃里的羊肉.

   41.西梅果实营养丰富,富含维生素,抗氧化剂及善事纤维.不含脂肪和胆固醇,是现代人的?罴蚜闶?.

   42.蜂蜜是一种比较好的冬季保养品,但是不可以与豆腐同食,豆腐性寒,能清热散血.与蜂蜜同食易导致腹泻.

   43.买香肠要注意色泽,质量好的腌腊制品色泽呈暗红色.脂肪透明或呈乳白色,肉食干爽结实.

   44.上班族因应酬推迟晚饭,在下午4-6点时如果嚼上2片钙片,就能够加倍保护胃肠道.

   45.吃完鸡蛋不要立即饮茶.茶叶中的鞣酸会与蛋白质合成鞣酸蛋白质,使肠蠕动减慢,易造成便秘.

46.取1汤匙枸杞,用开水冲泡.20分钟后当茶喝,并吃掉枸杞,长期饮用,有利于肌肤柔嫩.

   47.加湿器最好每周清洗一次.专家介绍加湿器的水箱是个藏污垢的地方,如果不及时清洗,容易滋生细菌.

   48.睡前不宜食用巧克力及可乐,因为其中含有咖啡因,会影响睡眠质量.

   49.对于青少年和20岁左右的年轻人来说,经常运动有助于预防高血压。

   50.最新调查结果显示,每天维生素C摄取量达到200毫升的人患白内障风险可降低35%。

   51.中老年单吃钙片无效,应多吃牛奶和海产品,多晒太阳使皮肤中维生素D增加,有利于钙的吸收。

   52.用水浸泡药用小米草或母菊花,将毛巾浸湿,敷于眼部15分钟,可有效舒缓眼部疲劳。

   53.巧选茶叶:看茶叶松紧,紧而重实的质量好,看净度,茶叶中有较多茶梗。叶柄及杂质的质量差。

   54.有人吃药总是把药掰开来吃,以为药片小的利于吞咽。其实药片掰开后变尖,易划伤食道。

   55.每天早晨选1-2个新鲜的西红柿空腹蘸白糖吃,降压效果明显。

   56.失眠时可将一汤匙食醋倒入冷开水中,在加蜂蜜搅匀喝下,对帮助入睡效果很好。

   57.白醋是宝:在加了适量白醋的水中浸泡衣服能使之更白亮,在花瓶中加点糖,白醋能使鲜花保鲜。

   58.常吃芦笋能加快人体的新城代谢,促进人体内热量的消耗,因此多次新鲜芦笋能使人变得苗条。

   59.海参的储藏:将海参晒的干透,装入双层食品塑料袋中,加几颗蒜,然后扎紧袋口,悬挂在高处。

   60.巧煮面条:煮面时在水里加一汤匙油,面条就不会粘了,还能防止面汤起泡沫往外溢。

   61.鲜蛋与生姜,洋葱不能混放,生姜和洋葱有强烈的气味,易透进蛋壳上的小气孔,使鲜蛋变质。

   62.个儿使用毛巾数量最低标准为男二女三,每周消毒一次,凉挂通风处。毛巾使用期限一般为三个月。

   63.毛料衣裤穿久了会起很多小球,很不美观,可用电动剃须刀象剃胡须一样将衣服剃一遍。

   64.报纸油墨味可驱虫,在箱子底部铺一层报纸,在放入衣物,可使衣物免遭虫咬,报纸每半年换一次。

   65.煮面时不要用沸水下锅,当锅底有气泡往上冒时就可下面,搅几下盖锅煮沸,加水,在盖锅煮沸即可。

66.塑料瓶盖拧的太紧打不开时,可将瓶子放入冰箱中冷冻一会,这样拧开就很容易了。

   67.办公室瘦?恚何绶购蟀胄∈敝?1小时内,喝杯浓郁的不加糖咖啡,可促进脂肪燃烧。

   68.家庭急救注意:胃肠病人不可喝水进食,烧伤病人不宜喝水,昏迷病人不可强灌饮料否则易引起窒息。

   69.实验表明,在催眠效果方面,摇篮曲竟使安眠葯甘拜下风,人们在摇篮曲陪伴下会睡得特别香甜。

   70.识别色素葡萄酒,将酒摇晃后倒在餐巾纸上,如红色分布不均匀或有沉淀物,则酒是用色素兑成的。

   71.巨石内放一盆吸毒之物如吊兰,文竹等,能有效吸收二氧化碳,甲醛等有害物体,减少空气污染。

   72.炒菜时觉得辣味太重可放入一鸡蛋同炒,用铁锅炒出来的辣椒咖喱汁可防止贫血症。

   73.泡温泉每次不宜超过15分钟,每天最多不超过3次,饭后1小时内,剧烈运动后都不宜泡温泉。

   74.蔬菜防毒:竹笋食用前应用沸水煮20分钟,可去除丸成毒素,白果勿生吃,每次进食不应超过十粒。

   75.一项最新研究显示,打太极拳有助于提高糖尿病患者的免功能,能改善其对血糖的控制能力。

   76.洗枕套时可用洗发水代替洗衣粉,洗发水含有专门的去除头发污垢的成分,比用洗衣粉洗的更干净。

   77.喝白酒应先烫后饮,白酒含醛,对人的损害比酒精大,醛的沸点低,把酒烫热可使大部分醛挥发。

   78.煮水时应注意不要煮沸,冒泡即可,这样既可以将水中的细菌杀死,又不至于产生氯化物等有害物质。

   79.德国神经学家日前发表的研究报告显示,闻着玫瑰香入睡。有助于增强记忆力。

   80.在植物油类中,营养价值和健康价值较高的橄榄油,也是说发现的油脂中最适合人体的营养的油脂。

81.在制作糖醋鱼时,应先放糖后放盐,否则食盐的脱水作用会使蛋白质凝固难将糖味吃透,造成外甜里淡。

   82.南瓜有润肺益气,化痰,止喘利尿,美容等功能,可预防和治疗动脉硬化,胃粘膜溃疡等疾病。

   83.不要长时间使用裕霸,耀眼的灯光会干扰人体大脑的中枢神经功能,让人头晕目眩,食欲下降。

   84.洗衣机洗完衣服后应开着盖,关上盖子不利于残留水分的蒸发,易滋生霉菌,危害健康。

   85.核桃富含多种维生素及胡萝卜素,每天吃3个核桃能使低密度胆固醇数值降低5%,可有效预防心脏病。

   86.巧去竹笋有涩味,竹笋连皮放在淘米水中加去籽红辣椒一个,中火煮,自然冷却后在取出冲洗,剥皮。

   87.炒土豆时加醋,又可分解土豆中的毒素,炒鸡蛋时加几滴醋,炒出的鸡蛋松软味香。

   88.巧克力含有多种丰富的抗氧化物,如可可多酚,类黄酮,适量摄取对皮肤有益。

   89.喝绿茶或使用含绿茶成分保养品,可使日晒导致皮肤晒伤,松弛和粗糙的过氧化物减少约三分之一。

   90.用糖凉拌西红柿时,放少许盐会更甜,因为盐能改变其酸糖比。

91.西瓜汁对预防醉酒十分有效,因为西瓜汁会对酒精产生竞争性抑制,减少酒精进入血液的数量

   92.每天嚼口香糖十分钟,可使面部鱼尾纹减少,因为咀嚼能锻炼面部肌肉改善面部的血液循环。

   93.在感冒发烧的时候喝上一杯鲜榨的菠萝汁,有助于退烧,还能有效降低患支气管炎的风险。

   94.把橘皮放入热水中浸泡。用此水洗脸沐浴,能滋润和改善皮肤粗糙状况。

95.葱有清除血管内淤血块的作用,能降低血液中胆固醇含量,防止血液黏稠,从而防治动脉硬化。

   96.夏天茶叶若生霉,切忌在阳光下晒,放在锅中干培10分钟左右,味道即可恢复,但火不宜过大。

   97.铁锅忌煮绿豆汤,杨梅,山楂,海棠等酸性果品 ,忌盛食物过夜,还不宜煮汤。

   98.眼科专家提醒,树脂镜片表面磨损,如果“超期服役”很可能加速眼睛近视。

   99.夏天,酱油容易变质,剥几瓣生大蒜放入瓶里,酱油既不发霉也不会有怪味。

   100.西瓜皮含维他命C,冰敷在皮肤晒红的皮肤上,可以镇定,温润皮肤,芦荟也有同样的功效。

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